2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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2178 kcal
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脂質: 81.06g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 278.87g.
朝食: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Seler Naciowy, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: Homemade Barszcz, Caviar, Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą, House of Asia Ryż do Sushi, Boiled Egg, Janex Kasza Jęczmienna Wiejska, Broccoli. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Twaróg Klinek Chudy. 軽食/その他: Ikea Ciastka Imbirowe, Ferrero Raffaello (10g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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