2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
|
1781 kcal
|
脂質: 62.28g | たんぱく質: 102.00g | 炭水化物: 201.14g.
朝食: Herbata z Cukrem , Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Cebule, Jajecznica, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Lidl Tost Pszenny, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Zupa Kalafiorowa. 軽食/その他: Kotlet Mielony, Sos Czosnkowy, Cebule, Zielona Papryka, Pomidory, Włoszczowa Ser Gouda, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Tost Pszenny. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
 コメント
Nie wiem jak to robisz, że masz takie efekty 👋👋👋 wszelkiej pomyślności w Nowym Roku 🎉
2023年 01月 1日 投稿者: AgataTeraz
|
Ja sam nie wiem... Ogólnie to nic nie robię - zero ćwiczeń i czegokolwiek, a z kaloriami cały grudzień na luzaka. Pewnie zaraz znowu waga wzrośnie na 65 i tak będzie stała cały tydzień aby zejść znów na chwilę na 64... Czekam do wiosny bo doskwiera mi brak roweru 😉 Szczęśliwego nowego roku 🍾
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|