2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 48.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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1907 kcal
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脂質: 83.22g | たんぱく質: 102.24g | 炭水化物: 184.56g.
朝食: Meggle Butterschmalz, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwürfel (Besonders Mager), Spiegelei, Pfanni Bratkartoffeln die Herzhaften, Heinz Beanz. 昼食: Youcook Pasta Bolognese Meatballs. 夕食: Ja! Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Lidl Salatgurke, Olivenöl, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Ja! Mozzarella Light, Rispentomaten, Rote Paprika, REWE Bio Romana Salatherzen. 軽食/その他: Amecke Sanfte Säfte Apfel Naturtrüb, REWE Apfel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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