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Aç kalmadığımda ben 🫣
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58.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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1700 kcal
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脂質: 57.32g | たんぱく質: 61.13g | 炭水化物: 236.14g.
朝食: Cebel Göçmen Bez Peyniri, Berrak Dobipa Sos, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bazlama, Beyaz Peynir, Torku Sucuk. 昼食: Lahmacun. 夕食: Taco Time Chicken Enchilada, Tam Buğday Ekmeği, Fuse Tea Limon Aromalı İçecek, Mayonez, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Trabzon Hurması, Toz Şeker, Meyveli Kek. もっと...
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2197 kcal
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運動:
読む - 1 時間, ピラティス - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 座る - 14 時間, 家事 - 1 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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