2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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931 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 97.40g.
朝食: Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Красной Икрой, Цезарь Салат, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Зеленая Околица Треска в Овощном Маринаде, Цветная Капуста. 夕食: Картошка Вареная. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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