2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
|
1459 kcal
|
脂質: 65.65g | たんぱく質: 70.82g | 炭水化物: 148.69g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Barilla Макароны. 昼食: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Красный, Гуакамоле, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 軽食/その他: Идея Инжир Сушеный, Parmalat Молоко 3,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|