2023年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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3775 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 20 分, 自転車(超高速) - 時速28km - 3 時間 1 分, 休憩 - 12 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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