2014年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 60 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 26日:
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1814 kcal
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脂質: 145.68g | たんぱく質: 100.12g | 炭水化物: 36.10g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Water, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Olive Oil, Egg. 昼食: Coffee (Brewed From Grounds), Water, Coles Sliced English Leg Ham, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Olive Oil, Baby Spinach, Egg. 夕食: Coles Soda Water, Cauliflower, Green String Beans, Cabbage, Olive Oil, Rump Steak. 軽食/その他: Lipton Black Tea, Green Olives, Almonds, Cream Cheese, Cream Cheese, Almonds. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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