2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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215 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 85 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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1649 kcal
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脂質: 65.59g | たんぱく質: 134.71g | 炭水化物: 129.25g.
昼食: Guiso de Lentejas, Chorizo. 夕食: Prima Salsa Barbacoa Cero, Sepia, Gambas Plancha, Sidra de Manzana, Uva, Hacendado Costilla BBQ Cortada. 軽食/その他: Aquarius Aquarius Zero, Café con Leche. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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