2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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883 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 84.03g.
朝食: Air. 昼食: Proteina Daging Analog Cincang, Telur Rebus. 夕食: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Minyak Wijen, Telur Rebus, Kwetiau. 軽食/その他: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Kismis (tanpa Biji), Rebo Kuaci Salted Caramel. もっと...
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1869 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ボディービル - 17 分, エアロビクス - 17 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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