2023年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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1228 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 149.88g.
朝食: ABC Saus Sambal , Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar (1), Lemon, Beorganik Chia Seed. 昼食: Uleg Sambal Terasi, Teh Tawar, Tempe Goreng, Ayam Masak Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Telur Dadar, Tahu Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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indriandriani121314の体重の記録
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