2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
|
701 kcal
|
脂質: 18.26g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 54.49g.
朝食: SPAR Творожный Сырок с Изюмом и Ванилином Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Голубика, Global Village Банан, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Сваля Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 夕食: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|