2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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2483 kcal
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脂質: 83.43g | たんぱく質: 88.81g | 炭水化物: 273.38g.
朝食: El Vergel Durazno, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Don Juan Chucrut, Tomates, Kraft Mayonesa, Palta, Lider Pan de Completo, San Jorge Vienesas Colonial. 軽食/その他: Tika Furiosas Mix, Galleta de Avena, Pisco Sour, Champaña. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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