2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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922 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 48.41g | 炭水化物: 84.05g.
朝食: Polonez Piliç Füme Eti XL, Siyah Zeytin, İçim Labne, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. 夕食: Ayran, Nimet Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası, Izgara Köfte. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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