2022年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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1250 kcal
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脂質: 65.97g | たんぱく質: 77.29g | 炭水化物: 87.38g.
昼食: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан. 夕食: СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой , Окей Сельдь под Шубой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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