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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich schaffe es wenigstens mein Gewicht zu halten. Das alte Jahr geht heute zu Ende, das neue Jahr beginnt heute um Mitternacht. Ich wünsche euch fürs neue Jahr 2023 allen viel Glück, Gesundheit und Erfolg beim Abnehmen. Einen guten Rutsch und feiert schön 🎉🥂🕺💃🎇🎊🎉
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75 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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1748 kcal
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脂質: 76.17g | たんぱく質: 64.10g | 炭水化物: 178.49g.
朝食: Landliebe Joghurt - Mango , Edeka Geflügelsalami, Gutfried Putenbrust Natur, Goldähren Vital & Fit Brot, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Laugenstange, Metzger Schinkenmett, Tomaten, Traubensaft. 夕食: Weißwein, Laugenstange, Gouda. 軽食/その他: Lisa's Bio-Kesselchips Chili. もっと...
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2273 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 16 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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