2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
|
1822 kcal
|
脂質: 27.27g | たんぱく質: 127.50g | 炭水化物: 266.46g.
朝食: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Sugar, Tea Unsweetened, Milk, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 昼食: Onions, Cucumber, Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص, عيش عيش بلدي. 夕食: Walnuts, Almonds, Peanuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Egg White. 軽食/その他: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Peanuts. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|