|
конец года такой!😁. Для кого то это запредельно много, а мне очень даже ....Если сравнивать с финишем прошлого(104 кг) . Впереди новогодние праздники.. надеюсь не сильно вернуть потерянные 🙂.
|
77.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
|
378 kcal
|
脂質: 10.14g | たんぱく質: 39.95g | 炭水化物: 37.99g.
朝食: Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белый Кит Тарталетки Ржаные , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Вареное Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|