2022年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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828 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 72.53g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Ленивые Голубцы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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