2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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1394 kcal
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脂質: 68.05g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 156.16g.
朝食: فول سندوتش فول. 昼食: كبسه, بطاطس مقليه بطاطس, سمك مقلي سمك. 軽食/その他: الموز. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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