2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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608 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 23.51g.
朝食: Чай, Nutco Фисташковая Паста, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. 昼食: Чай, Брокколи, Кальмар. 夕食: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гурман Кета Слабосоленая, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью. 軽食/その他: Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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