2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
|
1131 kcal
|
脂質: 35.72g | たんぱく質: 47.09g | 炭水化物: 160.02g.
朝食: جوافة, لوزين توست بر, بيضة مسلوقة طرية, البصل, مايونيز لايت مايونيز لايت, خردل ديجون, الخيار (مع القشرة), ملفوف اخضر ملفوف اخضر . 夕食: شوكولاته E.Wedel DARK CLASSIC 64%, حليب الطائي حليب الطائي بودرة , بيضة (كاملة), فوم دقيق بر, كويكر شوفان. 軽食/その他: التمر. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|