2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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2497 kcal
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脂質: 91.52g | たんぱく質: 125.54g | 炭水化物: 153.78g.
朝食: 동원 동원참치 살코기 인 워터, 양반 현미밥, 동원 동원연어 훈제슬라이스. 夕食: 달걀, 올리브기름, 코스트코 파스타면, 문어, 부채살. 軽食/その他: 샤르도네 와인. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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