2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 86 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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1851 kcal
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脂質: 65.77g | たんぱく質: 156.83g | 炭水化物: 147.14g.
朝食: Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи с овсянкой, Моя Цена Молоко 1,5%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Global Village Зелёный Горошек, Семушка Тыквенные Семечки, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Моя Цена Молоко 1,5%. 夕食: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . 軽食/その他: Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Голден Яблоко . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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