2022年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 31日:
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1816 kcal
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脂質: 16.48g | たんぱく質: 117.08g | 炭水化物: 295.04g.
朝食: Egg White, Tomatoes, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Свой Урожай Чёрная Смородина, Планета Витаминов Брусника, Ашан Ананас. 昼食: Увелка Рис Отварной, Tomatoes, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая. 軽食/その他: Увелка Рис Отварной, ВкусВилл Банан, Серышевский Творог Обезжиренный, Голден Яблоко, Свой Урожай Чёрная Смородина. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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