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Celebrando las fiestas con un Pastel de turrón. De receta familiar, así que toca divertirse por una vez :)
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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2842 kcal
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脂質: 75.32g | たんぱく質: 106.29g | 炭水化物: 443.61g.
朝食: Nocilla Nocilla Cookies, Uva, Quaker Avena Integral, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Canela, Café. 昼食: Hacendado Mozzarella Fresca, Perejil, Sal Marina, Hacendado Champiñones Laminados, Comino, Spaguettis con..., Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Albóndigas de lentejas. 夕食: Manzana, Huevo Cocido, Starbucks Cookie Chocolate Negro. 軽食/その他: Dátil, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Casa Tarradellas Paté de Atún, Hacendado Pan Integral 100%. もっと...
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4104 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 立つ - 8 時間, 掃除 - 1 時間, 勉強 - 2 時間 30 分, 料理 - 15 分, Google Fit - 11 時間, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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