2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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881 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 42.21g | 炭水化物: 60.11g.
朝食: Помидоры, Конти Вафли Джек, Кофе с Молоком и Сахаром, Мегамарт Сыр Гауда Премиум 30%, Жареное Яйцо. 昼食: Куриный Суп Лапша. 夕食: Мёд, Варвара Краса Сметана 15%, Помидоры, Жареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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