2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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912 kcal
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脂質: 18.77g | たんぱく質: 42.32g | 炭水化物: 157.61g.
朝食: Черника, Яблоко Зеленое, Exquisa Йогурт с Вишней, Творог, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Зеленый Лук, Хлеб Черный, Гречневый Суп. 夕食: Черника, Клубника, Дольче Йогурт с Вишней, Творог. 軽食/その他: Клубника, Арбуз, Мандарины, Яблоко Зеленое, Арбуз. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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