2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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1276 kcal
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脂質: 27.58g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 207.50g.
朝食: Лонган, ВкусВилл Маракуйя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Две Палочки Пад Тай с Креветками. 夕食: ВкусВилл Маракуйя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Манго, Лонган. 軽食/その他: Ананас. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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