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Pesagem do dia 29/12/2022: 76,8kg
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76.8 kg
これまでの減量分: 103.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1664 kcal
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脂質: 76.03g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 176.35g.
朝食: Cuscuz (Cozido), President Manteiga La Motte, Casas Pedro Queijo Parmesão, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Seara Levíssimo , Dori Bala Mel Recheada. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Legumes Refogados, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Cenouras, Beterrabas, Alface Americana. 夕食: Kopenhagen Keep Kop, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bala (Dura), Dori Bala Mel Recheada. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher (1), Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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