2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
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1341 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 121.17g.
朝食: Zacht Gekookt Ei. 昼食: Philadelphia Philadelphia, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Brood. 夕食: Boni Doperwten Extra Fijn , Boni Couscous, Carrefour Courgette, Ajuin, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Wortelen, Olijfolie, Bereide Knoflook, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 軽食/その他: AH Pannenkoeken Compleet, Soesje, Babybel Mini Babybel, Mandarijn. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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