2022年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
|
1422 kcal
|
脂質: 65.96g | たんぱく質: 117.43g | 炭水化物: 80.63g.
朝食: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Александровские Сыры Сыр Маасдам 45%, EPICA Crispy Йогурт Фисташки. 昼食: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ucandy Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|