2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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429 kcal
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脂質: 13.64g | たんぱく質: 18.74g | 炭水化物: 57.57g.
朝食: Перекресток Чиабатта , Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Золотой Петр Хрустящие Мюсли Шоколадные с Орехами, Черный Кабан Свиная Колбаса, Искренне Ваш Молоко 1,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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