2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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1253 kcal
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脂質: 59.03g | たんぱく質: 47.46g | 炭水化物: 134.06g.
朝食: Merci Шоколадные Конфеты, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сливки 10%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Морозко Блинчики с Мясом. 昼食: Токио Сити Филадельфия в Угре. 軽食/その他: Mirel Пирожное Картошка, Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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