2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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1342 kcal
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脂質: 54.85g | たんぱく質: 120.37g | 炭水化物: 84.58g.
朝食: Winway Волоський Горіх, Biraghi Пармезан, Хлеб Белковый _ М.и.А., Яйцо. 昼食: Томатный Соус, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Jamar Смесь Овощная Мексиканская, Куриное Филе. 軽食/その他: Творог 9%, Ічня Сгущенное Молоко, Синнабоны из Творожного (5%) Теста_Lite _ М.и.А.. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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