2022年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
112.3 kg これまでの減量分: 33.2 kg.    残り: 25.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1541 kcal 脂質: 84.77g | たんぱく質: 41.49g | 炭水化物: 153.67g.   朝食: ВкусВилл Творожная Запеканка с Яблоком. 昼食: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, Вкусвилл Салат «Японская Шуба» с Филе Сёмги. 夕食: Табрис Салат Свекольный с Грецким Орехом, ВкусВилл Картофель по-Домашнему. もっと...
週に0.4 kg減量中

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