2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 77.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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1271 kcal
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脂質: 57.56g | たんぱく質: 53.32g | 炭水化物: 107.50g.
朝食: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Смешанные Орехи, Изюм. 昼食: Говяжьи Фрикадельки, KDV Тараллини Классические, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай с Молоком, Лента Печенье Имбирное. 軽食/その他: Кофе (Растворимый), Bombbar Peanut Butter Protein Bar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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