2022年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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433 kcal
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脂質: 21.51g | たんぱく質: 23.94g | 炭水化物: 36.08g.
朝食: Пастила, Кофе (из Молотых Зерен), Светаево Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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