2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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1562 kcal
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脂質: 73.17g | たんぱく質: 37.46g | 炭水化物: 180.57g.
朝食: Grünländer Gartenkräuter, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bärenmarke Kondensmilch, Ja! Würfelzucker, Philadelphia Kräuter, Goldland Blütenhonig, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. 昼食: Ehrmann Almighurt Coconuss, Kaufland Salatschale Weichkäse Tomate. 軽食/その他: Haribo Lakritzschnecke, Kaufland Gefüllte Hörnchen, Hengstenberg Cocktail-Tomaten. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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