2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
|
1410 kcal
|
脂質: 49.24g | たんぱく質: 90.75g | 炭水化物: 149.76g.
朝食: Ноль Грамм Сироп, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Carte Noire Кофе Молотый, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan. 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Prisma Томат Розовый, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Мамакатяфидельман Грудка с Чесноком и Травами, Замеченная в ПАКЕТЕ , Терафлю Терафлю , Calve Мексиканская Сальса Соус. 軽食/その他: Терафлю Терафлю , Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Черный Принц Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|