2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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1147 kcal
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脂質: 51.43g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 67.71g.
朝食: Славянка Птичья Сласть, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бекон, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. 昼食: Свинина Отварная, Печеночный торт, Борщ со Свининой. 夕食: Светлое Пиво, Светлое Пиво, Amyga Вырезка Свиная Сыровяленная с Трюфелем, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Красное Столовое Вино, Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная". 軽食/その他: Slakon Пряник Имбирный . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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