2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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1333 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 76.45g | 炭水化物: 135.02g.
朝食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kremesan, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Garam, Gula Pasir, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Telur Ceplok, Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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