2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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2922 kcal
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脂質: 81.68g | たんぱく質: 153.67g | 炭水化物: 384.86g.
朝食前: 오리온 포카칩 어니언맛 (30g). 朝食: 한봄 쌀가래떡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 네슬레 킷캣 녹차맛, 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. 昼食後: 허쉬 허쉬 후퍼스. 夕食: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: Chefood 통베이컨스테이크버거, 백설기, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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