2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1594 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 115.26g | 炭水化物: 181.65g.
朝食: Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor , Crownfield Fiocchi d'avena, Baule Volante Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi, Alpro Latte di Cocco, Clementine. 昼食: Eurospin Macinato di Fesa di Tacchino, Poiatti Lumache, Olio Extra Vergine di Oliva, Solo Verdura Broccoli Surgelati , solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Grana Padano Grana Padano, Mutti Salsa Pronta di Pomodorini Ciliegini, Findus Piselli Novelli, Pomodori Ciliegini, Carote, Zucchine, Lidl Zucca Delica. 夕食: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio, Pomodori Ciliegini, Naturizia Valeriana, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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