2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1458 kcal
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脂質: 52.82g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 173.54g.
朝食: Salami, Milfina Butter , Mischkornbrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Lidl Haferflocken, Banane. 昼食: Barilla Spaghetti N.5, Hähnchen geschnetzeltes. 夕食: Be Light Shrimpssalat, K-Classic Mini-Frikadellen. 軽食/その他: Mandarine, Nussplätzchen. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Danke für eure Unterstützung...leider geht das Gewicht wieder hoch 😪😪😪
2022年 12月 29日 投稿者: mischiko
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Dann heißt es jetzt Kehrtwende einläuten 💪💪💪
2022年 12月 30日 投稿者: farina1902
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Im Moment sehr schwer,zählen tue ich ja immer,aber irgendwie mache ich es verkehrt
2022年 12月 31日 投稿者: mischiko
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