2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
|
240 kcal
|
脂質: 4.92g | たんぱく質: 8.70g | 炭水化物: 42.89g.
朝食: Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Nimet Çörekotlu Galeta , Kırmızı Domates, Salatalık. 夕食: Turşu, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kırmızı Soğan, Marul. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|