2022年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 28日:
|
1380 kcal
|
脂質: 45.55g | たんぱく質: 93.60g | 炭水化物: 139.14g.
朝食: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Ноль Грамм Сироп, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Carte Noire Кофе Молотый. 昼食: Огурец (без Кожуры), Heinz Кукуруза Сахарная, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны. 夕食: Огурец (без Кожуры), Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Мексиканская Сальса Соус, Heinz Кукуруза Сахарная, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера . 軽食/その他: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Мандарины, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|