2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
|
310 kcal
|
脂質: 8.10g | たんぱく質: 11.51g | 炭水化物: 54.08g.
朝食: Nestle Ricoffy, Tomato and Okra, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 昼食: Nestle Ricoffy, Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 夕食: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nestle Ricoffy. 軽食/その他: Cooked Tomato and Okra (Fat Not Added in Cooking). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|