2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1653 kcal
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脂質: 76.59g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 172.12g.
朝食: Doce de Leite, Bauducco Torrada Multigrãos, Limão, Italac Leite Integral, União Açúcar Refinado. 昼食: Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. 夕食: Ovo, Canela, Ducoco Flocos de Coco Úmido e Adoçado , Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, União Açúcar Refinado, Laranja Pêra. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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