|
массажное кресло, эллипс 30,трена групповая, , растяжка, бассейн, хаммам, сауна, вес 105,1
|
106.1 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
|
1268 kcal
|
脂質: 47.57g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 138.04g.
朝食: Банан. 昼食: Яйцо, Пшеничная Каша. 夕食: Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Скумбрия. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Банан. もっと...
|
|
2865 kcal
|
運動:
бассейн - 30 分, групповая тренировка - 1 時間, элипс - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|